뇌가 건강한 사람들의 5가지 습관
 
▶ 도전하고 배우기
뇌는 새로운 도전을 즐긴다고 한다.
외국어를 배우거나 새로운 취미를 찾아보자.
무엇이든 새롭게 도전하는 자체가 좋다!

▶ 남들 따라하지 않기
뇌가 배우고 기억하는 능력을 높이기 위해선 다른 사람과 같아지려는 뇌의 명령을 거부하자.
정말로 내가 하고 싶은 일을 찾아서 하는 게 중요!

▶ 다양한 변화 시도하기
뇌는 일상적이고 변화가 없는 상황에서는 오히려 집중력을 잃을 수 있다고 한다.
여러 권의 책을 동시에 읽는 등의 새로운 자극을 주자!

▶ 여행하기
여행은 뇌의 환경이 결정되는 12세 전후가 지나기 전에 할수록 더욱 좋다고 한다.
여행은 뇌를 재충전하고 깨어있게 하는 좋은 방법!

▶ 새로운 음식 먹기
새로운 음식은 뇌에 새로운 자극을 줘서 일상에 지쳐있는 머릿속을 상쾌하게 만들어 준다.
한 번도 먹어보지 못했던 음식에 도전해보자!
 
 
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