뇌가 건강한 사람들의 5가지 습관
 
▶ 도전하고 배우기
뇌는 새로운 도전을 즐긴다고 한다.
외국어를 배우거나 새로운 취미를 찾아보자.
무엇이든 새롭게 도전하는 자체가 좋다!

▶ 남들 따라하지 않기
뇌가 배우고 기억하는 능력을 높이기 위해선 다른 사람과 같아지려는 뇌의 명령을 거부하자.
정말로 내가 하고 싶은 일을 찾아서 하는 게 중요!

▶ 다양한 변화 시도하기
뇌는 일상적이고 변화가 없는 상황에서는 오히려 집중력을 잃을 수 있다고 한다.
여러 권의 책을 동시에 읽는 등의 새로운 자극을 주자!

▶ 여행하기
여행은 뇌의 환경이 결정되는 12세 전후가 지나기 전에 할수록 더욱 좋다고 한다.
여행은 뇌를 재충전하고 깨어있게 하는 좋은 방법!

▶ 새로운 음식 먹기
새로운 음식은 뇌에 새로운 자극을 줘서 일상에 지쳐있는 머릿속을 상쾌하게 만들어 준다.
한 번도 먹어보지 못했던 음식에 도전해보자!
 
 
타임지가 선정한 살이 잘 빠지는 음식 조합 Best 7
행복한 부부 대화 10계명
5천원 인생과 5억원 인생의 차이
달걀껍질 이용하세요~
 
 
내 아이를 스마트폰 중독에서 벗어나게 하는 3가지 방법
동안 피부를 만드는 6가지 방법!
채소, 과일 '잔류 농약 없애는 법'
술을 한달간 끊으면 생기는 9가지 변화
아이에게 꼭 필요한 좌절과 결핍을 주는 방법
몸이 아플때 먹으면 좋은 음식
식초 활용법 < 부엌편 >
대형마트를 스마트하게 이용하는 7가지 방법
인생을 좌우하는 21가지 판단법
유용한 민간요법 BEST 모음
'고지혈증' 특효음식 15가지
영양학자들이 말하는 다이어트 꿀팁 Best 7